Grymt produktiv vecka med fantastiska klienter, jobbat med kommande projekt och avslutar mina dagar med egen träning ✌️😃 Vad är en hälsosam livsstil för mig – Glädje, energi och Self Love 🌟
Vill du ha hjälp med kost och träning eller onlineupplägg finner du mer info i meny i vårt magasin annaochphilip Vill du ha hjälp med personlig träning får du mer info via mail. tennmarka@gmail.com
Love in a bowl 🙌💜 Solig promenad till älskade @halsocafet på söder för frukost efter morgonens klienter. En stor acai bowl Loco 😍👌Från och med imorgon den 20e mars kommer dom att ha stängt i ca två veckor framåt för nyrenovering mm Så kul och ser fram emot att få besöka dom då 😊🙌💚💜💗
Grym photoshoot idag med produktionsbolaget Megapixel Group och Arman Photo 😊👌🌟 Stay tuned 💋
Startade min torsdag med ett morgonbesök på Karlaplanskliniken hos @beth_ka för Lpg. Vad min kropp älskar mig för detta 🙌 Första gången jag gjorde Lpg var efter jag varit gravid med min dotter (som nu fyller elva 😊) och sedan dess har jag underhållit med behandlingar, i vissa perioder mer och andra mindre.
Vad just din kropp behöver och vad du är ute efter tar man reda på när man går på en konsultation. Nu erbjuder Elizabeth under hela Mars månad om ni uppger AnnaochPhilip vid bokning både konsultation och Prova på behandling med Lpg för endast 450kr 🌟 (ordinarie 750kr) Så boka in tid för dig och din kropp 😃💕
Du hittar mer info på deras Instagram: @karlaplanskliniken
En av dom godaste frukostarna 👌😍 Både jag och Nora älskar avokado, mosad på finncrisp med chiliflakes och lite himalayasalt på 😋
Hur gör man sin cardion roligare? Förutom att det är bra för hjärtat, förbränningen mm så ger lite högre pulsträning massor av energi och välmående. Själv så älskar jag att svettas och få upp pulsen, bra musik i lurarna och köra på 👏💦😃 Dagar då jag känner för att variera upp cardion eller behöver motivera mig själv då jag inte tar en runda utomhus så kör jag på olika maskiner. 15 min crossen – 15 min löppband – 15 min cykel och sedan avslutar med tex rodd. Tiden går så fortare och det blir roligare 👏💦😃 @jdsportsse @adidasoriginals @chiquelle #chiquelle
Tidig morgon som startade vid 05.30 😊✌️ En morgonpromenad och sedan drinken innan frukost på riven ingefära och pressad citron i ljummet vatten 🍋 Varje dag 😋🙌👌
Nu tar jag mig an ytterligare två personer i Stockholm för personlig träning på Delta Gym. Maila mig för mer information om upplägg, pris osv. ✉️ tennmarka@gmail.com
center>
Nu går vi in i Mars och det är tre månader kvar till sommaren. ☀️
12 veckor att göra det bästa av formen och få in nya vanor.
Vi erbjuder därför vårt 4 veckors kickstart- och 8 veckors komplett kost och träningsupplägg till ett paketpris. För 1990 kr får ni våra två succéupplägg som ger absolut bästa förutsättningarna att tighta till kroppen. (ord pris 2490 kr).
De skickas som e-bok och öppnas enkelt i mobilen, paddan eller datorn. All info och vad de kostar separat hittar ni i magasinet www.annaochphilip.se/pt-online