• Home
  • /
  • Category Archives: Mamma

MIDDAG MED VÄNNER, TRÄNING OCH LPG

Veckan går verkligen så fort och nu känns det också att hösten snart är här. Inte vädret direkt för det blev helt plötsligt sommarvärme i Stockholm med 29 grader, jisses! Men rutiner med träning, möten och nu samtidigt ha en liten börjar falla på plats =) Nico är verkligen så himla snäll och nu vid 8 veckors ålder så har han börjat sova hela nätterna. Sådan lyx! Får njuta så länge det vara =)

Var också på min första Lpg-behandling efter graviditeten hos bästa Elizabeth. @lpg_by_eliz på instagram Så skönt för kroppen. Upplever verkligen att det ger mig så mycket med denna djupgående massage. Brukar gå 1-2 gånger i veckan, varannan vecka. Nu har vi ju lilla Nico så vi fick bytas av jag och Philip när vi var där. Medan den ena låg och fick massage så var den andra ute och promenerade i det fina vädret. Sedan fick ju Elizabeth bebisgosa lite också förstås =)

Just nu får ni 15% rabatt hos Elizabeth på ordinarie pris på kurer à 10 ggr och 15 ggr om ni anger koden – Annaochphilip

Träningen har jag också fått till och det gäller att prioritera sin tid så att säga =) Har även hunnit med middag med vänner och inte en enda bild tagen. Det är bra sällskap det =) Vapiano och en stor Ceasar sallad med extra fetaost blev det, mums!

Hoppas ni har haft en bra vecka hittills, kram Anna

BÄSTA STARTEN PÅ DAGEN OCH MUMSIG MIDDAG

Har haft en härlig och effektiv dag som jag startade med morgonträning. Blev lättare intervaller på bandet i 30 minuter och sedan ett cirkelpass med övningar för hela kroppen. Riktigt svettigt och härligt!

Det ger så mycket energi att träna på morgonen, man kommer i rätt mindset och kroppen känns stark!

Blir något tidigare morgnar men det är så värt det.

 

Vi har lagat mycket god mat hittills i veckan jag och Nora. Och ett tips till alla som vill få barnen att äta mer varierat – låt dom vara med i köket! Jag och Nora har fantastiskt roligt när vi lagar mat tillsammans och hon kommer gärna med ideer och förslag på mat. Vi hackar, fixar och donar plus att det är en mysig stund att få prata om hur dagen har varit mm Här nedan ser ni lite av dagens mumsiga middag.

 

Zucchini, blomkålsris, gurka, avokado och det tillkom även krämig hummus och lax. Pressad citron och citronpeppar är den enda kryddningen vilket räckte och blev superfräsht!

SUDIO HÖRLURAR

Dagens träning blev svettiga intervaller på bandet, varierade både tempo och lutning. Svettigt, kämpigt och helt slut, härliga känsla! Nu har jag också testat mina nya trådlösa hörlurar från Sudio som jag fick förra veckan och jag älskar dom. Förutom att dom är sjukt snygga så sitter dom bra på både vid löpning och gymträning, bra batteritid och bluetooth 👌

🌟 Ni får hela 15 % rabatt vid er beställning om ni uppger annaochphilip 😃

http://www.sudiosweden.com/se/horlurar/

VÅRT MAGASIN 

Nu är det äntligen dags för er att få ta del av vårt nästa projekt. Vi har senaste tiden byggt ett alldeles eget magasin där ni kommer att få ta del av det senaste inom kost, träning, hälsa, skönhet och motivation. Fortlöpande kommer vi att publicera våra egna artiklar, dela med oss av roliga träningsupplägg och en massa annat roligt. Bokmärk sidan och återkom dagligen för kunskap, videoklipp, tävlingar, inspo och en massa annat. Nu kör vi! 👏😁 💻 annaochphilip.se