• Home
  • /
  • Category Archives: Okategoriserade

MAHALO – HÄLSOCAFET

Sunday mood och Sunday brunch på bästa @mahalosthlm 💚😍 Vegansk hamburgare med sallad, avokado, tomat och picklad lök tillsammans med sötpotatispommes och chilli mayo 🙌🌱💚 Helt amazing!

Söders pärla och ett av mina absoluta favoritställen i Stockholm, rekommenderas varmt 💚💜❤️

www.halsocafet.se

Kvällspromenad i vackra Stockholm får avrunda denna söndagen, bitande uppfriskande kyla idag 😊 💜

SÖNDAGSRUNDA


Söndagsrunda i skogen 😃🍃🍁🍂🍃Jag blev kontaktad av WWF och @alpro som har en kampanj för att bevara jordens skogar. Förutom att de skänker pengar från deras försäljning kommer de tack vare min skogsrunda även att bidra med den summa som det kostar att bevara 1500 m2 östafrikansk skog. Med tanke på att det avverkas 7,6 miljoner hektar skog varje år känns det bra att kunna vara med och minska den siffran. Skogen och naturen är väldigt viktigt för mig och det är en naturlig del av min träning 💚@wwfsverige

VI HJÄLPER DIG ATT KOMMA I FORM

reklam_upplagg_sept

Nu är sommaren definitivt över och vi har nog alla kommit in i höstens rutiner. Vårt succéupplägg Kickstart 2017 är perfekt för dig som vill ha en guide när det gäller maten och träningen och är ute efter snabba resultat. Att slippa prova sig fram på egen hand utan bara följa ett färdigt koncept som gett fantastiska resultat för de som tidigare kört det.
För dig som inte vill ha ett mindre strikt kostschema finns även 8 veckors upplägget. Det fungerar lika bra som ett fristående upplägg eller som en fortsättning på kickstart. Även det här upplägget bränner fett och stärker musklerna på ett effektivt och roligt sätt.
Du får ett upplägg för träning på gym och ett ifall du hellre vill träna hemma. Allt komplett med instruerande bilder och text enkelt att öppna i mobilen eller skriva ut på papper.
Swipa bilden ovan för att se resultat från tidigare kickstartare.
Mer info om våra upplägg och feedback från andra som kommit i form med vår hjälp finner du i vårt magasin www.annaochphilip.se Nu kööör vi!

HELGENS TRÄNING


Älskar känslan att känna sig stark i kroppen! Den här veckan har jag lagt till fler cirkelpass i min träning och det är verkligen grymt rolig och effektiv träning! Körde ben/rumpa- passet från vårt upplägg Sommarfräsch och är nu inne på tredje dagen med enorm träningsvärk 😅✌️

Söndagsträning och falafel

Startade söndagen i Göteborg och avslutade den i Stockholm. Efter tågfärd var det skönt att få stäcka på benen. Intervaller plus cirkelpass fick det bli! 


Middag efter träning blev en mumsig falafelsallad från Greensmile Bar. Så gott! Blandsallad i botten och dressing blev tahini och hummus, Yum Yum Yum 

123