Vilken härlig morgon vi hade idag. Vaknade upp utvilade både jag och Nora trots att vi gick upp vid fem tiden. Efter lämning i skolan så passade jag på att köra veckans första pass. 40 minuter intervaller på hög lutning, riktigt svettigt och tar ordenligt på bakdelen. Sedan körde jag även ben/rumpa. Känns skönt att få gjort passet såpass tidigt på morgonen  då resten av dagen bestod av jobb och den härliga energin man får av träningen håller i sig hela dagen. 🌼 

Det sprack upp och blev en riktig solig och härlig eftermiddag som jag och Nora spenderade i Slottskogen tillsammans med kusin och guddotter, så mysigt! ☀️💕

Full rulle med hinderbana så hela gänget var härligt trötta eftråt 😊

Träningen blev löpning på gymet nu i kväll, 45 minuter intervaller på bandet 👏👏

Så middag på det, korvstroganof med stekt blomkålsris på en bädd av spenat 👌 Mums! 

Härliga söndag 💕

Idag står det löpning på schemat, hade tänkt köra mitt pass ute i skogen runt sjön 🌿 Just nu är det regn och rusk i Göteborg så får se om jag flyttar passet till gymet istället och kör intervaller på bandet. 

Tycker iof att det är uppfriskande och härligt att springa i regn plus att det är skönt att få komma ut i naturen så vi får se 😁 

Nude protein vatten, sockerfri, glutenfri, laktosfri och fettfri. 10 gram protein per flaska 👍 @celsiussverige.se

God morgon lördag 😘

Idag blir det en favorit till frukost här hemma som det var längesedan jag gjorde, hade nästan glömt  detta enkla och mumsiga recept 😊😍

Lättaste pannkakorna jag någonsin gjort och högsta betyg smakmässigt, utan mjöl och socker 👌

2 ägg, 1 dl mjölk (alt vatten, kokosmjölk) 1/2 msk fiberhusk 

Låt svälla en stund sedan stek i kokosolja mums!

Nu känns det att det varit tidiga mornar hela veckan, gått upp ca 05.30 varje dag så det kommer bli skönt med en liten sovmorgon imorgon. Men bara för därför så kommer jag säkert att vakna tidigt, det brukar vara så.

Så har passat på att träna tidigt efter jag lämnat Nora i skolan denna veckan. Föredrar att köra gympassen på eftermiddagen egentligen och helst bara cardio på morgonen. Men som sagt man får planera in sin träning efter hur vardagen ser ut med jobb mm Det gäller att vara effektiv =)

Överkropp och ett lättare cirkelpass blev det idag.

Hann även svänga förbi Rebecca på Stare by Rebecca då min dagkräm var slut, samt att jag ville ha lite härliga ansiktsmasker att lyxa till det med i helgen. Fick även med mig en tandkräm som tydligen ska ljusa upp/bleka tänderna, ska bli spännande att testa.

Ser fram emot en härlig och ledig helg med min Nora, inga planer utan bara ta det som det kommer. En riktig tjejhelg med massor av kul och mys har vi bestämt =)

Precis kommit hem från en skön pw i skogen 🌿☀️ Solen lyser och hela 23 grader varmt i Göteborg 🙏

Kommit in i rutin med träningen igen efter den envetna förkylningen, så skönt! Min planering ser nu ut som så att det blir i snitt tre till fyra gympass i veckan, ett cirkelpass, ett intervallpass antingen på löpband eller utomhus samt vardagsmotion 👍 Planera veckans pass och boka in, precis som ett viktigt möte och passa även på att utnyttja helgen till att vara aktiv, det ger så mycket energi. Denna helgen kommer antagligen också bjuda på något härligt löppass om vädret håller i sig 👏😁

Livsstilsmagasinet Baws.se uppmärksammar vårt upplägg Höststart 2016.