Kickstart 2016 som vi lanserade vid årsskiftet blev en succé. Nu erbjuder jag och Philip även ett åtta veckors upplägg för att komma i form på ett enkelt och roligt sätt. Med hjälp av vår kunskap och erfarenhet får du hjälp med kosten, träningen och tänket för att tighta till dig så mycket det går under åtta veckor. Kosten är anpassad att passa alla och vårt tänk är ren mat med så lite socker, gluten och laktos som möjligt. Träningen är varierad och ska vara kul att utföra, antingen på gymmet, utomhus eller hemma i vardagsrummet. Eller varför inte ta med träningsprogrammen på semestern eller jobbresan.
- Maximal fettförbränning samtidigt som du stärker musklerna
- 4 veckors träningsupplägg
- Träningsscheman för hela perioden (hemma och gym)
- Kostschema
- Information och förslag på kosttillskott
- Inköpslista
- Handbok
- Allt paketerat som en e-bok i pdf format. Öppna i mobilen, på datorn eller skriv ut.
Kickstart är en bra början på din träningsperiod och är väldigt strikt när det gäller kosten. Det krävs bra disciplin och god karaktär men resultaten blir fantastiska för den som följer planen. Passar dig som är beredd att satsa och vill ha bästa möjliga formen på kortast möjliga tid. Kickstart kan man köra fyra veckor (eller längre om så önskas) och sedan fortsätta med 8 veckors upplägget.
Pris: 990 kr
Komplett kost och träningsupplägg 8 veckor
- Allt du behöver för att gå ner i fettvikt och stärka musklerna
- Kostschema för åtta veckor
- Träningsupplägg för åtta veckor (hemma och gym)
- Träningsprogram för alla pass
- Recept
- Inköpslista
- Information och förslag på kosttillskott
- Handbok
- Allt paketerat som en e-bok i pdf format. Öppna i mobilen, på datorn eller skriv ut.
8 veckors upplägget är för den som gillar fler alternativ när det gäller maten och vill köra minst åtta veckor. Har man kört Kickstarten innan skiljer sig både kosten och träningen.
Pris: 1490 kr
Uppläggen skickas via mail så det spelar ingen roll vart i landet du bor eller om du är bosatt utomlands. Coachning ingår inte utan de är ett kompletta upplägg att köra på egen hand.
Vill du veta mer eller beställa ditt upplägg? Maila då upplagg2017@gmail.com
Nedan följer feedback från tidigare nöjda kunder
Jag känner mig gladare och piggare. Känns nästan som jag genomgått en detox med tanke på vad jag stoppade i mig under min graviditet. Kändes skönt att göra något annat och börja på nytt kapitel.
Resultatet förutom det ovan blev minus 24cm på kroppen totalt (mätt på fem punkter). Minus 8,7kg på vågen. Alltså från 97kg till 88,3kg. Detta bara på fyra veckor. Det har inte varit lätt, men jag har gett mig fan på det och jag har vetat från start att det är kost och träningsändringen som måste till för att en förändring ska ske, för att resultat ska nås.
Känner även att min kondition är på rätt väg och jag känner mig starkare.Nu fortsätter jag på egen hand, men nu har jag allt ni lärt mig med på resan, så det känns tryggt att fortsätta själv. Är det så att jag inte klarar det själv, så hör jag av mig till er.Tack än en gång.
Med vänlig hälsning,
Kate
