Omega-3 får man i sig antingen via kosten genom att äta kött och mejeriprodukter, fisk och skaldjur, oljor, nötter och frön. Många kan behöva ett extra tillskott av Omega-3 och då finns det kapslar att köpa. Varje märke har sina egna anvisningar hur mycket en portion är så läs på förpackningen och dosera därefter.

PASSA PÅ! Just nu är det upp till 50% rabatt på Omega-3 hos Gymgrossisten.

Ni hittar dit genom att klicka HÄR