• Home
  • /
  • Category Archives: Hälsa

LPG KARLAPLANSKLINIKEN 

Startade min torsdag med ett morgonbesök på Karlaplanskliniken hos @beth_ka för Lpg. Vad min kropp älskar mig för detta 🙌 Första gången jag gjorde Lpg var efter jag varit gravid med min dotter (som nu fyller elva 😊) och sedan dess har jag underhållit med behandlingar, i vissa perioder mer och andra mindre.

Vad just din kropp behöver och vad du är ute efter tar man reda på när man går på en konsultation. Nu erbjuder Elizabeth under hela Mars månad om ni uppger AnnaochPhilip vid bokning både konsultation och Prova på behandling med Lpg för endast 450kr 🌟 (ordinarie 750kr) Så boka in tid för dig och din kropp 😃💕

Du hittar mer info på deras Instagram: @karlaplanskliniken

BOKTIPS


Veckans böcker och kvällsläsning 👌😃

Började idag med Mosleys bok och är redan halvvägs, Sockerbomben står därefter på tur och den har jag hört mycket positivt om. Vart ni kan beställa dessa samt fler böcker vi tipsar om finner ni i vårt magasin, annaochphilip.se

Söndagsfrukost

15046930_113795889104758_2113376354924756992_n

Söndagsfrukost 🔛🔝😍
Kokta ägg på finncrisp plus en riktigt mumsig smoothie gjord på frysta hallon, mandel/kokosmjölk, proteinpulver i smaken vanilj från @deltanutrition plus en msk Organic Green Blend från Vitaprana. Det är ett ekologiskt greenspulver som innehåller hela 23 olika näringsrika ingredienser, inget tillsatt socker eller sötningsmedel. Perfekt om man har svårt att få i sig sitt dagliga intag av frukt och grönt eller om man vill ge sig själv en extra boost 👍

SÖMNREVOLUTIONEN

somnrevolutionen_liten

Som de flesta vet är sömnen otroligt viktig för såväl välmående, energinivån och träningsresultaten. För lite sömn påverkar inte bara koncentrationsförmågan, orken och dylikt utan även hungern. Det är under timmarna man sover kroppen återhämtar sig och gör sig redo för en ny aktiv dag.

The Huffington posts grundare och chefredaktör Arianna Huffington har skrivit boken Sömnrevolutionen där hon förklarar hur uppfattningen om att sömn är ett sätt att slösa med tid äventyrar vår hälsa och undergräver vårt arbetsliv, vårt privatliv och vårt sexliv. Hon utforskar den senaste forskningen kring hur vårt teknikberoende stör vår sömn, vad som händer med oss medan vi sover och drömmer och synar även den farliga industrin kring sömnmedel.

Läs mer i vårt magasin: annaochphilip.se

LPG BEHANDLING PÅ KARKLAPLANSKLINIKEN

wpid-img_20160930_234709

Jag började dagen med en Lpg behandling hos Elizabeth på Karlaplanskliniken . Det blir två behandlingar i veckan för tillfället. Jag har gjort lpg flera gånger tidigare, bland annat efter att Nora föddes. En till två omgångar per år med underhåll däremellan.

Lpg är lymfdränerande, ökar förbränningen och gör huden smidigare och fastare, samt reducerar celluliter med mera. Perfekt för återhämtning och mildrande för muskel- och ledvärk.
Det är en djupgörande massage som känns men ändå är skön att få 👍😊

Ni får även en rabatt hos Elizabeth ifall ni uppger Annaochphilip vid bokning av Lpg kur.

10ggr – 4999kr (ord. 5999kr)

15ggr – 7099kr (ord.8599kr)

Superbra erbjudande och detta gäller fram till t.o.m 26/10

karlaplanskliniken.se
Karlavägen 86
info@karlaplanskliniken.se

MIRAKELBÄRET ACAI

acaibar

Acaibär är en så kallad superfruit med ett högt innehåll av antioxidanter, fibrer och essentiella fetter. Acaibär liknar ett större blåbär, men de har en smak som påminner mer om en mild nöt än ett sött bär. Acai har ätits under århundraden i Sydamerika. Bären växer högt uppe i palmträdet Acaizeiro inne i Amazonas regnskog och har blivit en stor del av den Brasilianska kulturen.

Bäret används framför allt som ett kosttillskott i pulverform. Acaipulver kan användas i smoothies, proteinshakes eller ätas med yoghurt. Här hittar ni pulvret jag använder till mina acai bowls och smoothies: Superfriut Acai

123