Idag blev det nästan två timmar på gymet, började med styrka och sedan cardio på både bandet och crossen. Körde morgonpass vilket är så härligt då den sköna känslan sitter i resten av dagen. Söndagar är en dag då jag alltid ser till att träna. En dag då man kan vara på gymmet och låta det ta den tid det tar utan stress och även passa på att stretcha igenom hela kroppen. Många har måndagen men för mig är det söndagar som är start på den nya veckan. Man känner efter hur kroppen mår och idag var en sådan dag då jag hade massa ork och var full av energi om inte ännu mer efter passet, brukar ju vara så 😃✌️

Jag och Philip har under en veckas tid aktiverat oss både i löpspåret och på gymmet med träningsklockan M600 från Polar på armen. Vi har på så sätt fått en mängd information sammanställt i telefonen. Vi har bland annat fått reda på hur långt vi gått, hur många steg vi tagit, vad pulsen legat på, mycket vi sovit och hur många timmar som varit kvalitativ sömn. Det och mycket mer är statistik som man på sikt kan använda för att se hur formen och hälsan förbättras.

Vill ni läsa mer om klockan ni absolut borde införskaffa så gör ni det i vår recension i vårt magasin.