Fredagsträning done 👏✌️

Helt galet svettigt intervallpass på bandet idag, avslutade med mage. Veckans tredje pass och har två kvar som jag ska köra i helgen, det kommer att bli ett på gymet och ett löppass vid vattnet. När man lägger upp och planerar sin träning är det minst lika viktigt att lägga in pass som man tycker är roliga lika väl som effektiva. Förutom gympassen som är viktiga för mig för att bygga en stark kropp så är passen som får mig att svettas och flåsa de jag gillar mest. Jag har alltid föredragit högintensiv träning men vet att variation är viktigt. 👏☺️ Det är kontinuiteten i träningen och att den blir av som avgör vad slutresultatet blir. Träna och ha roligt så ska du se att resultaten kommer som ett paket på posten. 💪 Härliga fredag!